头发干枯毛躁易断

2019-12-23 作者:美发经营   |   浏览(163)

  头发干枯毛躁易断

   头发干枯毛躁易断,导致头发变黄的现象在日常的生活中,这部分人群应该尽量多吃一些含铜的食物,如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。摄入量极少会导致头发变黄的现象。尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁易断

头发干枯毛躁易断

   常吃黑芝麻对头发的作用

   公敌:白发营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发,此外,体内微量元素的缺乏和肾气不足,也是形成白发的主要原因。

   护发大餐:黑芝麻黑芝麻是对头发非常好的黑色食品,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。

   如何正确的补充维生素

   我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物,各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等;含有维生素B的食物有:小麦、红米、美发经营花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,可以起到促进头皮新陈代谢的功效。

   除了以上这两种之外,富含有维生素C的食物更是必不可少,像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等,这些食物中都含有丰富的维生素c,它是头发生长所必须的营养物质。

   养发要用正确的洗头发方法

   洗发是护发的第一步,但如果洗发方式不当,就会对头发造成伤害,想避免悲剧发生,就一定要采用正确的洗发方法。

   (1)在洗发时,正确的方法是要将洗发水先倒在手心上,加一点水,双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

   (2)另外,洗完头发不要使劲摩擦头发,湿发的毛鳞片已经完全打开,如果这时摩擦头发或用梳子梳头,就易造成头发分叉的情况。

   护发提示:

   头发不要洗的太勤了,美发经营建议3到7天洗一次。洗的太勤会把人体头发的原有保护层洗掉。经常洗头头发容易干枯毛躁。建议每次洗完头以后用用护发素。可以起到柔顺头发的作用。

   可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆、坚果、海带、水果。吃这些食物有助于头发的健康。当然其他食物也要合理搭配,不要偏食。

   经常用吹风机吹头发,对头发相当不好,这样发质容易变差。特别是用热的风很伤头发,如果要吹建议用冷风吹头。

   在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题,平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁易断

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