护发怎么预防脱发方法

2019-12-24 作者:发型大全   |   浏览(181)

  护发怎么预防脱发方法

  脱发是很多中年人的苦恼,尤其是像秋天这种季节,头发就像落叶一样纷纷往下掉。防治脱发关键在预防,有什么方法可以预防脱发呢?

  如果超过100根,头顶毛发逐渐稀疏,就可以算是脱发了。脱发原因很多,对中年人来说,体内激素变化、工作压力大、长时间紧张、劳累都是诱因。预防脱发主要有以下方法:

  少熬夜,睡好觉。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉,每天睡够8小时。

  烫染间隔3个月。过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,更易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。因此,发型大全如果需要染发、烫发,最好间隔3个月。

  夏天戴帽子。长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中,都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子,减少空调直吹。

  不吃油腻辛辣。保持饮食均衡,少抽烟、节制饮酒,少吃油腻、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

  如果出现持续性脱发,即连续3—6个月,应该到专科医院就诊,发型大全请医生确定脱发的原因,以便及时对症治疗。

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